Jak zwalczyć ból kolan?

Ból kolan może być przyczyną zaburzenia jednej, a nawet kilku struktur w obrębie kolana. Jak zwalczyć ból kolan? Najczęściej powodem […]

Jak zwalczyć cellulit?

Wyróżniamy dwie formy cellulitu:wodny i tłuszczowy.  Istnieje wiele sposobów zwalczania cellulitu jednak żadna z nich nie jest na tyle skuteczna […]

Stagnacja

Stagnacja, brak widocznych zmian po treningach?   – Codziennie wchodzę po schodach na czwarte piętro ale moje pośladki są obwisłe? […]

Bóle kręgosłupa

Zdarzyło Ci się kiedyś odczuć nieprzyjemne szczypanie, kłucie lub inne bóle kręgosłupa? Ból pleców nie musi być przyczyną urazów mechanicznych […]

Seks wspomaga trening?

Wiele osób zastanawia się czy podczas treningu siłowego i okresu budowania masy mięśniowej uprawianie seksu jest wskazane. W tym krótkim […]